Клубная программа "ResArt"  

  Осознайте и прочувствуйте себя! Подойдите к своему телу и душе на высоком уровне ! Общайтесь с миром, людьми, собой! 

 Эта  программа   для групп по восстановлению сил и снижения  стресса  разработана  мной Иванкой, которой самой пришлось пережить не один кризис и испытать на себе болезни, несчастье потери сил.  Я поняла, что человеку необходимо регулярно делать всего пять вещей и тогда его силы не будут теряться, но часто эти пять элементов не работают равномерно ,  а при перегрузках система рушится и силы исчезают. Таким образом , условно, любое счастье , каким бы себе не представлял его человек, будет невозможным, если не будет баланса между душой , телом, духом. Тема не новая, но мы в группе будем  рассматривать ее под своим углом, со своими фишками и наработками. 

                                                                                                  Вы не одни и вас поддержат!


Какие это элементы, которые должны быть в балансе 
Какие это элементы, которые должны быть в балансе 

Какие это элементы, которые должны быть в балансе, о чем этот клуб :


  • Сон/умение расслабляться ( культура сна , релаксация тела и ума)
  • Активность тела/ его движение ( реальное движение жидкостей в теле , умение поддерживать тонус двигаясь телом в любом его проявлении)
  • Питание и очищение ( наполнять тело пищей и так же избавляться от лишнего)
  • Умение понимать себя , психология Я ( осознанность происходящего , умелый диалог с самим собой)
  • Общение с миром/впечатления и творчество ( умение замечать  других и созданное вокруг, самому выходить со своим творчеством в мир) 

   Мы верим в то, что из любого кризиса можно извлечь ресурс!

                                                                                        Если вы в кризисе - приходите !

Как  проходят занятия ?  

Знакомство. Регистрация.

Занятия открыты к общению. Можно найти друзей . Нетворкинг.

Цикл повторяющихся тематических ликбезов. Идеи и дискуссия.

Мы будем каждый раз обсуждать и практиковать основные вещи по системе : сон/ движение тела / психологические темы/ питание/ творчество. Вы ничего не пропустите , если будете ходить разово , так как на каждом занятии мы поддерживаем в тонусе все 5 тем системы восстановления, набираем энергию. Но лучше купить абонемент , начиная с трех занятий. Это обеспечит динамику вашего восстановления, сформирует привычку отдыхать и сбрасывать стресс. Общаться!

Перерыв.

Общение, осмысление .

Практика от Иванки .

Мы делаем какуто-то практику, которая поможет сбросить стресс , поможет понять себя и набрать сил. Спонтанное движение и релакс!

Завершение занятий.

Заявки для дальнейшего клуба.

Где проходят занятия?

Занятия пройдут на базе центра отдыха  " Enjoyfloat"  по адресу
  м. Павелецкая , Павелецкая наб., 2, стр. 2, офис 24 . Деловой квартал.
(Вход с 1-го Павелецкого проезда, подъезд 6)
       Внимание нужно заказать пропуск!!!
Укажите свои ФИО при записи на занятие  =>
89163951369 ( ПИШИТЕ Иванке В ВОТСАП, закажем пропуск. )  
При себе иметь паспорт для прохода в здание !!

                                                                             

Файл

как дойти

 
Приглашение на клуб " ResArt"

Обработка видео...

Что вы получите на занятиях?

  • Сбросите телесный и душевный стресс .
  • Узнаете легкие способы самопомощи в кризис.
  • Начнете свой путь в области знаний по психологии
  • Общение единомышленников. Поддержку.
  • НА КАЖДОМ ЗАНЯТИИ ПОЛУЧАЕТЕ МАТЕРИАЛ И ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ ДЛЯ ЗАКРЕПЛЕНИЯ ( В ЭЛ. ВИДЕ)

Что иметь при себе на занятиях клуба   " ResArt" ?

  • Настрой преобразиться! Четкое понимание, что хочешь получить позитив!
  • Пару чистых носков, это поможет соблюдать гигиену, так как ,  возможно, мы будем прикасаться к ступням почти на каждом занятии.
  • Удобную одежду для пребывания на полу , для практик релаксации. Можно просто прийти в брюках, но лучше захватить футболку и спортивные брюки.
  • Свободное место на карте памяти телефона. Для фото/видео .
  • В мобильном устройстве иметь приложение вотсап , для общения вне клубного дня, информации и рассылки  материалов.
 

Сколько стоит?

Разовый клубный сбор - 250р./2 часа  

                                                                                                     Абонемент  - 200р./2 часа  , от  3 встреч

                                                                                              Все  занятия   пройдут до зимы , они связаны друг с другом общей линией  - познать и развить в себе систематический цикл отдыха , но каждое из них, отдельный повод отдохнуть, познакомиться с людьми , узнать новое. Нет никаких строгих правил посещения , есть ПРИЗЫ, ПОДАРКИ, СЮРПРИЗЫ . 

 
Какие бонусы за вашу активность?  Условия получения  Ценность бонуса 
Розыгрыш флоатинга     На каждом занятии после практики    2600р. 
Скидка 25 % на все услуги центра " Enjoyfloat"   до 01.01.20 После прохождения не менее 3 занятий   Можно передать скидку другому лицу  
Сертификат на флоатинг ( открытка )   При покупки абонемента на 8 занятий ( 1600р)   2500р/ Можно пойти на флоатинг самому или подарить  
Консультация он-лайн  психолога Иванки 30 мин или массаж  Иванки в центре реаксации  После посещения 5 занятий    от 3200р за сеанс  ,  индивидуальный подход к вашей проблеме 
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ 
ВОСКРЕСЕНЬЕ  14.00 -16.00 ( начало с телесных практик)
октябрь 13 ( вводное) , 20, 27
Ноябрь  3, 10, 17, 24 
Декабрь 1, 8 ( время уточняется)